딸꾹질 멈추는 법 : 딸꾹질 원인

Tip&Tech/건강

라떼^^ 2022. 3. 5. 16:58

딸꾹질이란 우리가 살아가면서 한 번쯤은 겪어봤으며 거의 모든 사람들에게 일어납니다. 그러나 딸꾹질이 내 의지대로 멈추지 않아 힘든 경험을 한 적이 있을 텐데요. 딸꾹질 원인과 딸꾹질 멈추는 법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

딸꾹질이란

딸꾹질은 횡격막과 호흡을 보조하는 근육이 수축되며 소리가 나는 현상으로 딸꾹질의 원인은 아직 알려져 있지 않습니다. 가끔 건강한 사람의 경우 딸꾹질이 장기간, 이틀 이상 또는 한 달 이상 지속될 수 있습니다.

딸꾹질 원인

술, 특히 맥주나 탄산음료를 마시면 식도를 포함한 소화기관을 자극하여 딸꾹질을 유발할 수 있지만 천천히 적당히 마시면 딸꾹질할 가능성이 줄어듭니다.

딸꾹질은 오랫동안 지속되거나 일정 시간 동안 멈췄다가 48시간 이상 지속되는 경우 난치성 딸꾹질로 분류되며 흔한 원인은 위장 질환으로 스트레스, 심리적 요인, 횡격막 주변 종양, 알코올 중독, 뇌 질환 또는 신경학적 이상 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.

딸꾹질 멈추는 법

딸꾹질을 멈추는 대표적인 방법으로 차가운 물을 빠르게 마시면 식도를 자극하기 때문에 딸꾹질이 금방 멈추기도 합니다.

설탕 1스푼을 혀에 올리고 10분간 녹여먹으면 신경 자극을 분산시켜 딸꾹질을 멈추게 합니다.

딸꾹질을 하고 있는 상태에서 깜짝 놀라게 된다면 다른 곳에 신경이 분산되어 딸꾹질이 멈출 수 있습니다.

혀의 뿌리 쪽에 자극을 줄 정도로 혀를 잡아당기면 도움이 됩니다.

우리 목 양쪽에 경동맥이 있는데 누워서 머리를 왼쪽으로 돌리고 오른쪽 동맥을 원을 돌리면서 10초간 마사지를 해주면 도움이 됩니다.

삼키기 전에 입안에서 녹여먹으면 도움이 됩니다.

레몬 한 조각을 썰어 입에 물고 있으면 침샘과 식도가 자극돼서 딸꾹질이 멈추게 됩니다.

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